09 nov Come sapere se qualcuno prende o meno steroidi

L'unico metodo infallibile per capire se qualcuno sta assumendo steroidi o sta facendo un test antidroga. Ma ci sono alcuni segni, sia nella massa corporea, nella composizione e, in definitiva, nell'aspetto dei tessuti, sul fatto che qualcuno sia elegante o meno.

Quindi, per cominciare, lo scopo di questo non è quello di far fuori nessuno, stiamo solo cercando di eliminare alcune delle sciocchezze che potresti vedere sui social media riguardo alle persone che affermano di essere naturali ma non si può negarlo, o quelle che sono naturali ma hanno solo una genetica folle.

Ora sulla genetica, ci sono anomalie genetiche assolute nel bodybuilding. Artisti del calibro di Kai Greene e Ronnie Coleman sono diventati professionisti mentre erano ancora naturali, ma poi si sono imballati su altri 80 libbre di tessuto magro per raggiungere un fisico di livello olimpico, questi sono i tuoi valori anomali. Il volume di tessuto che puoi trattenere sul telaio varia naturalmente in modo significativo da persona a persona poiché la struttura ossea, il tasso metabolico e la composizione delle fibre giocano tutti un ruolo molto importante. Ma per il 99,9% degli individui, solo guardandoli, la loro massa corporea magra e il tasso di "guadagno" oltre un certo punto, puoi dire a coloro che stanno usando anabolizzanti.

Quindi come possiamo dire scientificamente se qualcuno è intelligente o no?

Descriverò 3 diverse equazioni matematiche, discuterò i loro meriti, dove non sono all'altezza e poi esaminerò i tratti visibili che sono comuni in coloro che usano steroidi.

Le 3 equazioni che esamineremo sono;

1. Il modello Berkham
2. "Your Muscle Potential" di Casey Butt
3. Indice di massa magra - FFMI

Cominciamo con il modello Berkham

Il modello Berkham

Il modello Berkham delinea quello che potrebbe essere il peso corporeo massimo di un individuo in una condizione di magra "a brandelli" o in fase.

L'equazione è la seguente;

(Altezza in centri - 98-102) = Peso corporeo in chili.

Quindi descriviamo solo alcune altezze e il peso corporeo massimo percepito.

• 5 piedi 8 = 70-74 kg
• 5 piedi 10 = 76-80 kg
• 6 piedi = 81-86 kg
• 6 piedi 2 = 86-90 kg

Gli aspetti positivi di questo modello sono la sua semplicità, ci vogliono letteralmente 30 secondi per fare il calcolo e trovare una cifra approssimativa di quanti muscoli potresti potenzialmente cercare di guadagnare naturalmente.

I limiti sono che non tiene conto di cose come la struttura ossea e direi anche che la stima è un po 'bassa del potenziale genetico per la maggior parte degli individui.

"Your Muscle Potential" di Casey Butt

Il modello di Casey Butt va un po 'oltre, include una misurazione del polso e della caviglia nel calcolo del peso corporeo massimo per tenere conto della struttura ossea, ma fornisce anche formule per prevedere le misurazioni muscolari massime e una formula per prevedere il peso corporeo totale massimo in un corpo diverso livelli di grasso.

La formula della massa corporea magra massima è la seguente;

H = altezza in pollici

A = circonferenza della caviglia nel punto più piccolo

W = circonferenza del polso nel punto più piccolo

% bf =% di grasso corporeo in cui si desidera prevedere la massa corporea magra massima

Ecco una calcolatrice per eseguire la formula da soli; http://fastfoodmacros.com/mamost-muscular-potential-calculator.asp#casey

Questo modello per me è un po 'più probabile perché in realtà tiene conto della struttura ossea, cioè se hai una struttura ossea stretta sarai in grado di trasportare meno tessuto e viceversa.

Indice di massa magra - FFMI

Ora l'indice di massa magra o FFMI è intrigante, perché crea un intervallo per qualsiasi altezza, peso e percentuale di grasso corporeo e determina su un ambito da pesi mai sollevati alla certezza assoluta dell'uso di steroidi su un ampio spettro.

Questa è probabilmente la forma più comunemente usata dalla maggior parte degli Youtuber che producono video nitidi o meno per accertare se qualcuno è naturale o no, ma anche in questo caso possono esserci valori anomali.

L'FFMI calcolato come segue;

(massa corporea magra in kg) x (altezza in metri) -2

Interpretazione dell'indice di massa magra

16-17: sotto la media

18-19: nella media

20-21: sopra la media

22: eccellente

23 - 25: superiore

26 - 27: punteggi considerati sospetti ma comunque ottenibili naturalmente

28-30: punteggi alnte improbabili da ottenere naturalmente senza l'uso di steroidi

Ciò che è interessante qui è che se si esegue un confronto con il modello Berkham, si ottiene quanto segue;

• 73 cm (5’8), 75 kg (165 libbre) al 5% = 71,25 kg di massa magra = 23,8 FFMI
• 178 cm (5’10), 80 kg (176 libbre) al 5% = 76 kg di massa magra = 24,0 FFMI
• 183 cm (6’0), 85 kg (187 libbre) al 5% = 80,75 kg di massa magra = 24,1 FFMI
• 188 cm (6'2), ~ 90 kg (198 libbre) al 5% = 85,5 kg di massa magra = 24,2 FFMI

Questo mostra, come pensavo, che il modello Berkham riduce leggermente il potenziale naturale.

Anche in questo caso, come con qualsiasi modello, ci saranno valori anomali con un FFMI 26+ che sono naturali, ma nella maggior parte dei casi possono essere considerati una buona guida.

Prendi l'attuale Mr Olympia per esempio Brandon Curry, sul palco pesa 240 libbre ed è alto 5 piedi e 7. Stimiamo come un olimpionico di alto livello sarà inferiore al 5% bf. Questo gli dà un FFMI di oltre 36 !! Chiaramente come atleta olimpico di alto livello, stai correndo un sacco di attrezzatura, ma puoi vedere chiaramente che è molto oltre il limite naturale per la sua struttura.

Prenderemo anche il Mr Olympia per la divisione del fisico classico, Chris Bumstead. È alto 6 piedi, pesa 230 libbre sul palco e per amor di discussione diamogli un 4% di bf. Questo avrebbe un FFMI di 30, di nuovo ben oltre quel 25 massimo.

Non è una scienza esatta, ma ti dà una buona guida.

Attributi fisici degli utenti di steroidi

Ora molte persone pensano di poter dire se qualcuno sta usando anabolizzanti solo guardandoli, questo può essere o meno il caso. Ovviamente al livello estremo ci sono segni rivelatori, ma ti garantisco che incontrerai persone che assumono steroidi su base giornaliera e non avresti la minima idea a meno che non te lo dicessero.

Ci sono tuttavia alcuni effetti collaterali comuni e adatnti muscolari che, a meno che qualcuno non sia un maniaco genetico, è improbabile che siano causati da qualcosa di diverso dall'uso di AAS.

Gli effetti collaterali comuni che potresti vedere in qualcuno che usa steroidi sono;

• Acne
• Ginecomastia
• Rapido aumento di peso / muscoli

Ma in termini di crescita della pancia muscolare, è probabile che tu veda la maggiore variazione in luoghi con una maggiore concentrazione di recettori degli androgeni. Generalmente la differenza più netta tra utenti e non utenti di anabolizzanti può essere vista attraverso il deltoidi, trappole, braccia e torace dove la densità muscolare e un aspetto 3D possono essere un buon regalo.

Tuttavia, prendilo sempre con un avvernto, qualcuno potrebbe avere una genetica molto buona in una certa parte del corpo e, come con tutti questi metodi, l'unico vero modo per saperlo è se qualcuno confessa l'uso di steroidi o se li fai fare un esame del sangue.

È del tutto possibile che qualcuno possa essere sotto steroidi e non penserai che lo siano e quelli che penserai che siano e non sono, abbiamo tutti genetiche, tipi di corpo e strutture complente diversi ma è comunque interessante speculare di tanto in tanto tempo!

Ad ogni modo, spero che voi ragazzi abbiate trovato questa informazione, qualsiasi domanda chiedete sul forum o pubblicate un commento qui sotto.